Dotek je pro miminko velmi důležitý. Dotekem navazujete vzájemné pouto už od narození, a jemné hlazení, při kterém se používají zvláčňující oleje, je dětem velmi příjemné. Pravidelně masírované děti jsou tak klidnější, vyrovnanější a také lépe spí. Jsou veselejší a mazlivější. Už jenom to je výčet přínosů, kvůli kterým budete chtít s dětskými masážemi ihned začít, že? Každou masáž můžete navíc doprovodit dětskou relaxační hudbou, při které se děti učí relaxovat. Stejně tak je dobré dětem během masáže něco vyprávět, a posilovat tak vzájemné, příjemně prožité okamžiky. Jen nezapomeňte, že každá masáž má svá pravidla a omezení, zvláště u dětí. Ale proto jsme tu my, abychom vám poradili, jak na to.
Miminko můžete začít masírovat už první týden po porodu, pomůžete mu uvolnit se a odbourat poporodní traumata. Začněte velmi jemně s použitím Bio jemného oleje Matýsek. Postupně zapojte také éterické oleje. Míchejte vlastní směsi nebo použijte Dětský masážní olej Žofie. Masáž je ideální provádět každý den 15-20 minut – časem ale sama zjistíte, jaká doba je právě pro vás a vaše miminko nejpříjemnější, a pokud by to bylo moc, čas klidně přizpůsobte.
Pár základních pravidel:
Pamatujte, že na prvním místě je vždy miminko. Proto nikdy nepřistupujte k masáži, když má horečku, infekční onemocnění, zvrací, má průjem nebo třeba poškozenou pokožku.
Na masáž si vyčleňte dostatek času, tak, abyste nespěchala a nebyla zbytečně nervózní.
Vyberte vždy klidné a teplé místo bez průvanu.
Sundejte si z rukou vše, co by mohlo miminko zranit nebo by jakkoliv překáželo jako např. prstýnky, náramky, hodinky atp.
Vše, co k masáži potřebujete, si nachystejte předem (ručníky, olejíček, plenku, hudbu).
Děťátko by nemělo být příliš ospalé, neklidné nebo hladové, ale ani těsně po jídle není vhodné masírovat.
Masáž provádějte na zemi (na podložce, pleně či osušce) nebo na posteli.
Začínejte od nohou, pokračujte na bříško, ruce, obličej a na závěr si nechte záda.
Masáž provádějte jemně, rytmicky a nepřerušujte kontakt mezi vámi a děťátkem.
Nezapomínejte na komunikaci. Povídejte si během masáže se svým děťátkem, vyprávějte mu pohádku, popisujte, co děláte a proč atp. Komunikace, stejně jako masáž, posiluje váš vztah.
Jak na to
1) Táhlými, pevnými, ale ne silovými pohyby suňte ruce od kyčle ke kotníku. Ruce přehmatávejte tak, abyste se vždy dotýkaly aspoň jednou rukou tělíčka.
2) Palcem, ukazováčkem a prostředníkem sevřete úžlabí dětského prstu a krouživými pohyby ho promasírujte ke špičce.
3) Od prstíčků ke kotníkům promasírujte pečlivě nárt.
4) Několika prsty se procházejte po chodidle směrem od paty k prstům.
5) Provádějte krouživé pohyby kolem kotníku (tato masáž je prevencí proti zánětu středního ucha).
6) Pomocí palců masírujte od středu bříška do stran.
7) Masáž dlaně provádějte palcem nebo všemi prsty, a to kroužením směrem ven k palci.
8) Palci orámujte dolní ret od středu brady ke koutkům a zvedněte je do úsměvu.
9) Palci nebo ukazováčky a prostředníčky kružte od středu brady po obvodu obličeje až za uši.
10) Pomalu a rytmicky promasírujte zadeček dlaněmi proti sobě do stříšky.